広島のアシュタンガヨガスタジオ・すうヨガ

1977年生まれ、中京大学体育学部体育学科を卒業、整形外科のリハビリトレーナーや野菜ソムリエ、水泳指導の仕事を経験し、現在はヨガインストラクターと健康運動指導士の仕事を通して、体と心の整え方を提案しています。

体や心の不調をや薬ではなく、自然なもので体を整えることができたらと思い、ハーブやアロマの勉強、そして野菜ソムリエ、マクロビオテック、マッサージなど様々なものを勉強し、体験しました。自分自身とちゃんと向き合い体は改善され、心はありのままの自分でいること受け入れられるようになり、考え方もシンプルになりました。

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幼少期から他人の感情やエネルギーに敏感でした。色々のことを感じ取ってしまう感受性に悩まされてきましたが、20年ヨガを通して心身と向き合い強くなり、整い準備ができたと思います。ご興味ある方お気軽にご連絡ください。

アシュタンガヨガとは一連の流れが決まっているパワー系の代表の運動量の多いヨガです。決まったパターンを練習していくことで他人ではなく、
前の自分と比べやすくモチベーションにしていけます。そして自分の内側と向き合う時間となり動く瞑想状態を感じられるヨガを言われています。柔軟性や体幹が必要なヨガヨガではありますが、それは結果であとからついていくものです。
今現在の自分の体と心の状態の目指している自分のゴールに向けて一緒に進んでいきましょう。
一番大事なのは変わる勇気を自分で決断すること、自分のペースやバランスをご自身で保つことが一番大事です。
私のゴールはそれぞれの方が自分で体と心のバランスを保ち、整えていく術を知って頂きたいと思っています。
始まる前に状態を1人1人お聞きし、個人に合わせたアジャストをしていきます。私のアジャストは整体のようで、動きながらなのでより深く入りやすいです。自分で治せるストレッチなどもお伝えします。
体と心は繋がっています。心を努力や根性で変えていくことは難しのです。
まずは体と向き合い動かしやすく、軸のある体に変化していきましょう。そうすると自ずと心も変化していることに気づくでしょう。

2026年はSUU YOGA16周年目になりました。自分が好きなアシュタンガヨガをたくさんの人に知ってもらい、一緒にヨガを楽しんで長く続ける仲間がほしいと思い伝えています。自信の練習の中での気づきを共有しながら、それぞれが自分の体と心のメンテナンスを自分自身でできるようになっていただけたら嬉しく思います。
SUUYOGAは少人数制のスタジオです。1人1人丁寧にケアや指導をするように心がけています。

• 県立体育館のプールサイドでヨガと水泳と組み合わせた教室
• BEEHIVE でクラスと担当
• 神田山荘にて定期的に野菜ソムリエとヨガを組み合わせたクラスを開講
• 安東公民館にて講師担当
• ゼクシス　土曜日にクラス担当
• ＤＡＴＥ　金曜日クラス担当
• Ｄｒ　Ｇｙｍ　健人　火曜日クラス担当
• イベント参加　尾道チルアウトヨガフェスティバル　2015.6
• 　　　　　　　　　東京でのワークショップ　講師　2015.8
• 　　　　　　　　　DATE スタジオ　インストラクター向けの講師（2019）
• 　　　　　　　　　山口でのワークショップ　講師　2019.10
• 　　　　　　　　　ヨガデモンストレーション　SHOW　2020.11.23
• 　　　　　　　　　健康美人ヨガ　2021.11
• 　　　　　　　　　ekie インスタヨガライブ　2022.1
• 　　　　　　　　　ヨガで健康文化を　　2022.1
• 　　　　　　　　　えがお広島　　　　2023.6

【健康運動指導士】

• 佐方市民センター　介護予防　H25〜3ヵ月
• 大竹サントピア　介護予防　H26〜現在
• 府中ふれあい福祉センター　介護予防　H２７〜。