広島のアシュタンガヨガスタジオ・すうヨガ

健康運動指導士とは？

積極的な健康づくりを目的とした運動を安全かつ効果的に実践指導できる能力を有すると認められる者

生涯を通じた国民の健康づくりに貢献する者です個人の身体状況や能力、目的に対して、安全で効果的な運動、健康な生活を送るための運動習慣を実施するための運動プログラム作成し、指導します。医学の基礎知識や栄養学、運動生理学などの知識を持ち、生活習慣病の予防や高齢者の介護予防を目的とした運動プログラムを作成し指導し、病院、健康増進施設のほか、老人福祉施設などで、運動指導に貢献するものとして注目を集めています。

【主な活動】

• 佐方市民センター 介護予防講座（毎週水曜日　H25.1～H26.6）
• 大竹サントピア 介護予防（隔週金曜　H26.10～）
• 府中ふれあい福祉会館　介護予防（毎週月曜　H27.5～）

パーソナルレッスン＆ヨガリセット

スタジオクラス以外の空いている時間帯でお問い合わせください。詳細を見る
　以下の曜日と時間帯でご都合がいい時をお選びください。
　＊　①月曜（13時～15時）
　＊　②月曜（15時～17時）
　＊　③木曜（13時～15時）
　＊　④木曜（16時～18時）
　＊　⑤金曜（10時～12時）
　＊　⑥金曜（13時～15時）
　＊　⑦金曜（15時～17時）
　＊　⑧金曜（19時～21時）
　＊　⑨土曜（16時～18時）
　＊　⑩土曜（19時～21時）
　＊　⑪日曜（13時～15時）
　＊　⑫日曜（15時～17時）

＊チケット購入は現地での現金、振込かPAYPAYを優先とさせていただきたいと思っています。
　 ＊【銀行振込にて】
　　　　広島銀行　【店番】002　銀山町支店　かなやまちょうしてん
　　　　【口座種別】　普通預金　【口座番号】3173872　【名義】SUU　YOGA　大方寿恵　

【予約方法】　

　　「個人レッスン申込」　表記の上⓵名前　②いつのどの時間帯の希望　③今の体や心の状態
　　　こちらからも予約可能　　　　▶スケジュール　　　　　　　　　　

＊その他のメニュー

　【 プライベ―トレッスン 】　ZOOMかスタジオでの対面指導
ヨガや筋肉トレーニング、自身でできる整体方法、瞑想・呼吸法などカウンセリングして個人指導していきます。

ヨガや体操やストレッチなどの運動、筋肉トレーニング、トリートメント、カウンセリング＆ヒーリングなど組み合わせます。　　　　　　　　個人個人の目的により、ペース、内容、強度・回数を決めていきます。