広島のアシュタンガヨガスタジオ・すうヨガ

健康運動指導士とは？

積極的な健康づくりを目的とした運動を
安全かつ効果的に実践指導できる能力を有すると認められる者

生涯を通じた国民の健康づくりに貢献する者です個人の身体状況や能力、目的に対して、安全で効果的な運動、健康な生活を送るための運動習慣を実施するための運動プログラム作成し、指導します。医学の基礎知識や栄養学、運動生理学などの知識を持ち、生活習慣病の予防や高齢者の介護予防を目的とした運動プログラムを作成し指導し、病院、健康増進施設のほか、老人福祉施設などで、運動指導に貢献するものとして注目を集めています。

【主な活動】

• 佐方市民センター 介護予防講座（毎週水曜日　H25.1〜H26.6）
• 大竹サントピア 介護予防（隔週金曜　H26.10〜）
• 府中ふれあい福祉会館　介護予防（毎週月曜　H27.5〜）

パーソナルレッスン＆ヨガリセット

体の歪みと整え、軸を整えていきます。

スタジオクラス以外の空いている時間帯でお問い合わせください。詳細を見る
　以下の曜日と時間帯でご都合がいい時をお選びください。
　＊　�@月曜（13時〜15時）
　＊　�A月曜（15時〜17時）
　＊　�B木曜（13時〜15時）
　＊　�C木曜（16時〜18時）
　＊　�D金曜（10時〜12時）
　＊　�E金曜（13時〜15時）
　＊　�F金曜（15時〜17時）
　＊　�G金曜（19時〜21時）
　＊　�H土曜（16時〜18時）
　＊　�I土曜（19時〜21時）
　＊　�J日曜（13時〜15時）
　＊　�K日曜（15時〜17時）

　　　　　スタジオでの指導1時間6000円、ＺＯＯＭでの指導5000円。⇒2025，9月より7000円に値上げします。
　

　　　【内容】　ヨガや体操やストレッチなどの運動、筋肉トレーニング、トリートメント、カウンセリング＆ヒーリングなど組み合わせます。　　　　　　　　個人個人の目的により、ペース、内容、強度・回数を決めていきます。
　　　【目的】　ダイエット、筋肉アップ、リラックスなど組み合わせていきます。