広島のアシュタンガヨガスタジオ・すうヨガ

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プロフィール

講師名
SUU すう 大方 寿恵(おおかた すみえ)
紹介

1977年生まれ、中京大学体育学部体育学科を卒業、整形外科のリハビリトレーナーや野菜ソムリエ、水泳のインストラクターの仕事をし、現在はヨガインストラクターと健康運動指導士の仕事を通して、食と運動で健康や美を提案しています。

小さい頃から運動をずっとしていましたが、メンタルは弱く競争が苦手でした。そして、肩こりや腰痛があり、薬ではなく、自然なもので体を整えることができたらと思い、ハーブやアロマの勉強、そして野菜ソムリエ、マクロビオテック、マッサージなど様々なものを勉強し、体験しました。食べたもので体はできていると感じ、食生活を整えることで体と心の状態の変化を感じました。ヨガに出会い人生が変わりました。体が戻るべきところにちゃんとリセットすることで、心も強くなり、リセットができるようになりました。

2017年はSUU YOGA7周年目になりました。自分が好きなアシュタンガヨガをたくさんの人に知ってもらって、一緒にヨガを楽しんで長く続ける仲間がほしいと思いヨガを伝えています。今はサードシリーズに挑戦しながら、自分の体と心に向き合っています。練習の中での気づきをたくさんの方と共有しながら、それぞれが自分の体と心のメンテナンスを自分自身でできるようになっていただけたら嬉しく思います。食やヨガを通して元気になれた体験を誰かのお役にたてれたらと思っています。

2004年
オーストラリアに留学中にヨガに出会い、帰国後ヨガを始める。
2006年
アシュタンガヨガに出会い練習を始める。
2010年
ヨガを教え始める。
2011年
場所を借りて SUU YOGA設立
2012年
京橋に自分のスタジオ設立
活動内容

【野菜ソムリエ】

  • デパートの青果売り場にて、野菜の紹介、レシピ提案。(H19〜21)
  • 県立体育館フィットネス内で毎月に講座を開講(H22〜23)
  • 広島野菜ソムリエのコミュニティにて野菜講座&ヨガクラスを担当。
  • その他 (公民館、企業向けなど)

【ヨガ】

  • スタジオにてクラス(H23〜)
  • 県立体育館のプールサイドでヨガと水泳と組み合わせた教室(H23〜)
  • BEEHIVE でクラスと担当(H24〜)
  • 神田山荘にて定期的に野菜ソムリエとヨガを組み合わせたクラスを開講
  • 安東公民館にて講師担当
  • ゼクシス 週2クラス担当
  • DATE 週1クラス担当
  • イベント参加 尾道チルアウトヨガフェスティバル 2015.6
  •          東京でのワークショップ 2015.8
  • その他

【健康運動指導士】

  • 佐方市民センター 介護予防 H25〜3ヵ月
  • 大竹サントピア 介護予防 H26〜
  • 府中ふれあい福祉センター 介護予防 H27〜
Blog
すうヨガの自然に帰りた〜〜い♪♪
http://ameblo.jp/sumie1112/
facebook
http://www.facebook.com/sumie.ookata
取得資格
2000年3月 
体育学部卒業 / 中・高等学校保健体育教員免許
2012年10月
健康運動指導士
2010年9月
デビッド スウェンソン アシュタンガヨガ
teachers training 40時間終了
2011年
キャッシー ルイーズ  アシュタンガヨガ
アジャストメント 10.5時間終了
2012年10月
ナンシー ギルゴフ  アジャストメントクリニック 5日間終了
2014年11月
ケンハラクマ アシュタンガヨガ初級指導者認定
2013年12月
ケンハラクマ アシュタンガヨガ中級指導者認定
2014年11月
ケンハラクマ ラジヨガ講師認定
2014年12月
全米ヨガアライアンス RYT200 認定
2009年3月
入野ヨガ学院 100単位指導者資格(沖ヨガ)
2009年11月
水上安全救助員
2009年11月
基礎水泳指導員資格
2000年12月
PADI アシスタントインストラターライセンス
2004年11月
ホームヘルパー2級など(福祉に関わる4つの資格)
2009年5月
日本野菜ソムリエ協会 野菜ソムリエ
2009年3月
テレーザ公認 フィットテラピスト中級(アロマ、ハーブ自然療法)