広島のアシュタンガヨガスタジオ・すうヨガ

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月に一度ヨガの仲間でいろんなことして遊んでいます。
興味がある方いつでも参加してくださいね!!

SUU アシュタンガ 勉強会

月に一度第3日曜の昼(12時〜16時くらいまで)プライマリーシリーズのアーサナを勉強していきます。

はじめにヨガの練習をしてから、回ごとのポーズを深く学んでいきます。内容としては、ポーズの確認、ポーズを深めるためのストレッチ、ポーズへのアジャストなどなどを勉強していきます。いつもの練習は動きを止めずにフローしていきますので、ポーズの確認がなかなかできません。この機会にじっくりとポーズを学びましょう。今後の練習が深いものになると思います。  気になる回だけ、一回だけの参加も大丈夫です 。

2016年勉強会 

【第1回】 スーリヤナマスカーラ 〜 スタンディングポーズ 10月23日
【第2回】 シッテングポーズ 11月20日
【第3回】 ブジャピダーサナ 〜 セウゥバンダーサナ 12月18日
【第4回】 バックベンド フィニッシング 1月15日
【第5回】 アシュタンガヨガ 哲学&プラナヤマ、瞑想 2月19日

あくまで予定ですので、変更する場合もあります。1回 4000円 、5回 17000円 


【過去の勉強会】 2014~2015年

【第1回】 パシャアーサナ 〜 スプタ・バジュラアーサナ 9月13日
【第2回】 バカアーサナ 〜 ピンチャ・マユラアーサナ 10月18日
【第3回】 カランダバァアーサナ〜バッタ・ハスタ・シルシャアーサナ 11月8日

【第1回】 スーリヤナマスカーラ 〜 スタンディングポーズ 2月15日
【第2回】 シッテングポーズ 3月8日
【第3回】 ブジャピダーサナ 〜 セウゥバンダーサナ 4月5日
【第4回】 バックベンド フィニッシング 5月10日
【第5回】 アシュタンガヨガ 哲学&プラナヤマ 6月12日