こちらをclick| 場所 | ＳＵＵＹＯＧＡ スタジオ 10名まで |
|---|
月に1度、第2か第3日曜（13時00〜17時くらい）体の部位ごとに分けて勉強していきます。
はじめにリセットヨガの練習をし呼吸法や瞑想をしてから、座学として回に合わせて部分の体のしくみを学んでいきます。
内容は、自分のからだと向き合い解剖学や東洋医学や自然療法と踏まえて心と体の整え方を勉強していきます。
参加される方のそれぞれのお悩みを含めながら進めていきます。この機会にじっくりと自身の体について学びましょう。
今後先生としてリラックスヨガを伝えたい方、自分自身の整える術を知りたい方におすすめです。
2026年リセットヨガ講座 24時間（4時間×6日間）
金額 88、000円（税込） 単発 16,000円 再受講 （半額）44.000円
日程程はあくまでも予定で話し合いで変更可能 ★キャンセルポリシー 4月1日までのキャンセルについては全額返金しますが、それ以降は100％
| 場所 | ＳＵＵＹＯＧＡ スタジオ 6名限定 |
|---|
| 【第1回】 | 肩や首 | 4月19日 |
| 【第2回】 | 腰 | 5月17日 |
| 【第3回】 | 足 | 6月21日 |
| 【第4回】 | 腕 | 7月19日 |
| 【第5回】 | 顔 | 8月23日 |
| 【第6回】 | お腹 まとめ | 9月13日 |
月に1度、第2か第3日曜（13時00〜18時くらい）プライマリーシリーズのアーサナを勉強していきます。
はじめにフルプライマリーの練習をし呼吸法と瞑想をしてから、回ごとのポーズを深く学んでいきます。
内容としては、ポーズの確認、ポーズを深めるためのストレッチ、ポーズへのアジャストなどなどを勉強していきます。
この機会にじっくりとポーズを学びましょう。
今後先生としてアシュタンガヨガを伝えたい方、自分自身の練習を深めたい方におすすめです。
2026年アシュタンガヨガ指導者養成 30時間（5時間×6日間)
金額 88、000円（税込） 単発 18,000円 再受講 （半額）44.000円
日程はあくまでも予定で話し合いで変更可能 ★キャンセルポリシー 6月1日までのキャンセルについては全額返金しますが、それ以降は100％
| 場所 | ＳＵＵＹＯＧＡ スタジオ 6名限定 |
|---|
| 【第1回】 | スーリヤナマスカーラ バンダ、ジャンプスルー、ジャンプバック | 10月18日 |
| 【第2回】 | スタンディングポーズ | 11月15日 |
| 【第3回】 | シッテングポーズ | 12月20日 |
| 【第4回】 | ブジャピダーサナ 〜 セウゥバンダーサナ | 1月24日 |
| 【第5回】 | バックベンド& フィニッシング | 2月21日 |
| 【第6回】 | 哲学＆プラナヤマ、瞑想 まとめ | 3月14日 |
| TEL | 050-3559-0672 |
|---|---|
| suuyoga.ashtanga@gmail.com |
メールに“指導者養成参加希望”と明記の上、
| お振込み先 | 広島銀行 【店番】002 銀山町支店 かなやまちょうしてん 【口座種別】普通預金 【口座番号】3173872 【名義】SUU YOGA 大方寿恵 |
|---|---|
| PAYPAY | PAYPAY コード送りますのでご連絡ください |
※定員になり次第締め切ります。参加費支払い後正式申込完了
広島市南区京橋7-24山県ビル2階
TEL：050-3559-0672
Copyright © 2015 SUUYOGA. All RIGHTS RESERVED. 
スケジュール